老年人由于身体机能下降，在饮食方面要尤其注意，很多养老院、康养中心都会聘请专业的膳食专家，为老人做营养膳食搭配，这一项也成为选择养老院的重要指标。
饮食生活不规律容易诱发生活方式病或卧床不起，看体重是否有忽增忽减的现象，如果体重增加，需要定期检测体重，以此为依据细心调整饮食和运动的量。如果体重减轻，需要散散步做些轻松的身体活动，食欲也会相应增加
管理好饮食生活让高龄期过的健康幸福脑营养不充足也是痴呆症的发病原因之一。一日三餐要准时，保持健康的饮食习惯。维持健康的基础饮食生活应该是主食+主菜+副食这种营养均衡的食物搭配形式。
健康的基础在于饮食与运动。打造一个能品尝美味的健康身体更重要。
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